白发老者哈哈大笑，“秦兄多虑了！老夫绝不会和你抢弟子！”秦浪稍稍安心，随即哈哈一笑，“老子有个主意，你我比了那么多次，都是平手！不如把莫扬抓回来，让咱俩的弟子比一场，也好分个胜负！”

白发老者摇摇头，“你我都是垂暮之人，弟子们还有大好的岁月，还是让他们在江湖上一较高下吧！”秦浪想了想，“要是这小子走了，老子岂不是每天都只能面对你这个老不死的！”

白发老者摇摇头，“老夫知道秦兄不愿寂寞，但你我已了却江湖恩怨，弟子们却尚有未了心愿！”说完这番话，白发老者站起身来，离开了山洞。秦浪沉默了许久，看向陆剑风，“你想出去吗？”

陆剑风点点头，“晚辈身负血海深仇，和妻子分开已经超过半年，日日夜夜牵肠挂肚！”秦浪点点头，“好吧！等你能够自己攀上悬崖，你就离开吧！”

接下来的日子，秦浪传授了陆剑风第二套心法，“这套内力只有两套心法，第一套让你修炼出第三条筋脉，第二套将内息运行，完成一个周天，就算将这套内功学完！”

陆剑风尝试了一下，体内果然有气息流转，也沿着第三条筋脉运行。陆剑风三日三夜倒挂在树上，秦浪也陪了三日三夜！

坚持了三日三夜，秦浪伸了个懒腰，翻身落回地面，“真是个没用的小子，整整三天三夜，一个周天都没运行完整！”

陆剑风也落回地面，“晚辈不才，让前辈失望了！”秦浪哼了一声，“老子失不失望有什么要紧！只是这么一来，你怎么可能赢得了莫扬！”见到秦浪生气，陆剑风连忙相劝，哄了他一个时辰，秦浪才有些消气！

秦浪看向陆剑风，“你先休息两日，再重新修炼！”两日后，陆剑风再次尝试，依旧过了三天三夜，终于运行完整了一个周天！成功之后，陆剑风感觉到了身体的异样！

内息在体内流转不停，即便自己吃饭睡觉，也无法停止！真的如秦浪所言，储存体内的周天，可以在自己吃饭睡觉时，也不停地练功！过了一日之后，陆剑风再次修炼内力！

修炼之后，再歇上一天，如此重复了数月，一直到了第二年的春天，陆剑风可以用一天一夜完整地运行一个周天！秦浪也知道，陆剑风的进境已经十分神速，但一天完成一个周天并没有意义！以现在的速度算来，恐怕还要几年时间，才能算修成内力！

这一天秦浪外出，回来之后，带回一条花斑毒蛇。秦浪来到陆剑风面前，“把手臂伸出来！”陆剑风有些吃惊，“前辈，你这是要……”

秦浪摇摇头，“你每练习一日一夜，就要歇上一日一夜，根本就不能积攒内力！这个办法虽然危险，但却很有成效！不过你放心，即便你中毒，老子也能轻易地医治你！”

陆剑风对秦浪的医术十分有信心，将袖子挽起，让毒蛇咬在手臂上！被咬了一口，陆剑风便觉得半边身体有些麻木，秦浪将他提起，倒挂在树上，“小子，现在开始运行周天！”

陆剑风急忙运功，但却觉得更加困难，不仅要运行周天，还要对抗蛇毒！不到一刻钟，就已经满头大汗！坚持了一日一夜，陆剑风才将周天运行好，并且逼出了蛇毒！

休息一天之后，秦浪再次用毒蛇咬陆剑风的手臂，陆剑风也重复着运行周天和逼毒！如此过了一个月，陆剑风仅需一个白天，就可以运行一个周天，也不再休息，白天运行周天，夜晚睡觉，内力也终于有了积攒！

秦浪十分高兴，这一次带回来两条毒蛇，陆剑风尝试逼出两种不同的蛇毒，更加困难！如此过了半年，又到了冬天，陆剑风已经仅需一个时辰，就能运行一个周天，也同时可以逼出十几种不同的蛇毒！

秦浪依旧不停地抓毒蛇，带回来在山洞中缓上一会儿，等蛇从冬眠中苏醒过来，就让陆剑风继续练功！秦浪也让陆剑风尝试，他的体内已经可以储存两个周天！