陈庸摇了摇头，自嘲的笑了笑，现在还不知道怎么赚功德值呢，就在想着怎么去走捷径，唉，人啦，不能这样明显的的去好高鹜远啊！的脚踏实地的啊！静下心来心中再想着第二个窗口想它变大，哦，原来就是那吐纳术的修练方法啊。

“舌顶上腭，一呼一吸，二呼一吸，一呼一吸，一呼二吸.............”洋洋洒洒几千字，还好的是用的是白话文写的，看样子在这系统来到这世界，连文字也顺带着跟上了时代的节奏了。

不过陈庸又接着郁闷了，这功法一开始还只是呼吸的法门，躺着练坐着练都行，但如果出现了气感了，就要用意念带动这股气走经脉。

可陈庸他上一世包括这一世也从没接触过这东东啊，看来的去买张中医用经络图来看看了，不过就现在这记忆力，有点悬，不知道要多久才能做到那功法中所说的心到意到那层次，唉慢慢来吧，饭要一口一口吃，罗马也不是一天建成的。

陈庸再次仔细的观看了几遍功法，只到觉得前面的呼吸法熟记在心，才慢慢的躺在床上，陈庸这人一向是能坐着决不站着，能躺着决不坐着，既然功法上说，坐着躺着都是可以修练，那我躺着来练就是了，躺着总比坐着更舒服一点。

就这样，陈庸躺在床上，照着功法的呼吸法子开始了人生的第一次练功。

“一呼一吸，二呼一吸，一呼一吸，一呼二吸.........”就这样照着这个频率做了十多分钟后，慢慢的响起轻微的呼噜声，“庸儿，庸儿，你躲在房间干吗呢，在做作业还是怎么的，还不快出来吃饭了”随着叫唤声还有敲门声。

“啊，我怎么睡着了，我不是在练功吗，怎么就睡着了呢”陈庸用手背擦了擦嘴角的流涎，“艹，这功法邪门，用来催眠到是不错，如果哪天失眠了，用这功法来睡觉到是绝了。”

陈庸一边嘀咕着，一边打开门往厨房走去。打了盆冷水洗了把脸，然后在母亲怪异的眼色中坐上了饭桌，当做没看见他们的的怪异一样，自顾自的埋头吃起饭来。

饭后，陈庸自己搬了把竹椅坐在大门口，吹着那带着燥热的风，看着那还是一派显示着原野风光的稻田和远山，突然从钢筋水泥林立的城市回到这还没有怎么受到污染的乡村来，心中却感到一阵清凉，没有了那因为天气炎热而应有的烦燥感。

在那城市当中虽然有种种的方便，有种种的玩乐的地方，但显然那种地方不是属于草根的，而是属于中上层梯队的乐园，还是这一派田园风光属于我们这草根一族的，陈庸不由的这样想着。

再想起那一世的那个像貌只能说是平庸但却善解人意的妻子，和那个又爱又恨的说不清道不明的淘气女儿来，忍不住又长叹了口气，恐怕是不可能再回去了，那份记忆恐怕只能深埋在记忆的最深层了。

陈庸用力的捏了下拳头，自言自语的说着：“还是去想法琢磨着怎么去练那个具有神奇催眠效果的吐纳术吧，那才是你现在的根本，才是你在这一世立足的根本，只有你足够强大了，才不用再去经历你上一世那样的窝囊经历，才能去做你想做的事情，去改变自己家庭的现况，加油吧，你将要站在这个世界的巅峰，不然枉再在世上走一遭。”

陈庸走进房间，坐在床沿上默默的想着，上午练着练着反而睡着了，下午再这样可能也是一样的结果，不能再想着怎么偷懒了，功法上说躺着也可以修练，那应该是熟练了之后才行的，我现在还什么都不懂，还在摸索着走练，那只能坐着来练习了。

就这样想着，学着从记忆中电视当中看来的姿势，盘起双腿，双手轻扶在膝头上，微微闭上眼睛，舌顶上腭，呼吸开始跟着功法上说的来，坐着几分钟后，那个脚就有点麻木了，进而影响到呼吸也一下子跟着乱了，怎么会这样呢。

陈庸用手揉了揉额头，本来快要达到一个呼吸的循环了，就因为脚麻木而功亏一溃啊，陈庸无意识的用手指头轻敲着床板，发出轻轻的笃笃响来。

听着这毫无节奏的响声，陈庸突然反映过来了，应该是床板太硬了，影响了脚部的血液流通，使的脚发麻，而影响到呼吸的频率。那如何解决这问题呢？

陈庸眼睛一扫，看到叠在床头的那床晚上盖过的毛线毯子，眼睛一亮，这不是现成的解决方法吗，立马就把那叠的像个豆腐块的毯子拖过来，垫在屁股下面，然后再依着功法上面的要领，调整着呼吸的频率，慢慢的按着要求来做。