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第十六章 针对性训练

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“卫松,大前锋,有谁知道他的优缺点,举手!”

张扬第一个举手。

“你说。”王勃看着张扬。

“卫松的优点是全面,火力覆盖面几乎能到达三分线,同时移动迅速,防守方面同样出色,脚步移动很快。缺点是面对技巧型对手时判断不清对手意图,容易失位,有时过多的拉到外线挡拆,反而让内线产生空间,让对手增加得分机会。”张扬张嘴说道。

卫松朝着张扬晃了晃拳头,意思是小子,居然敢把我说的那么不堪。

王勃摆摆手示意张扬站好,这才说道:“卫松,你应该也清楚自己的优缺点吧。”

卫松耸耸肩:“嗯,我最了解。”

王勃点点头,继续问道:“那你为什么没有改正自己的缺点?”

卫松顿时愣住了,长了张嘴,不知道怎么回答。

王勃再次面向众人:“你们都清楚自己的缺点在哪,为什么不加以改正?”

看到这一次没人说话,王勃才继续说道:“这就是秦牧教练的绝招,针对性训练,你们以为哥这个教练是白当的,坐在教练的位置上,不仅需要针对对手布置战术,还需要能根据自己的球员优缺点做出针对性的训练方案。”

“比如卫松,从今天起,我就不会让他耗费大量的时间去做球感和篮下练习,当然,不是说让他彻底停止,而是可以稍稍减少那些训练,从而用空出来的时间针对他的缺点,也就是说脚步,做一系列训练,比如说,每天做5组加强灵活性的20码跑,这样,一个寒假结束后,卫松的脚步灵活性会有一定的提高。”

“比如张狂,攻击力十足,但是在防守端就是个菜货,在接下来这个寒假的训练当中,他会减少一些例如突破之类的练习,加强防守训练,比如每天和我对位二十个球。”

张狂举起手:“老大,什么叫二十个球?”

王勃看着他:“很简单,我持球突破你,你防守我,能防守成功或者逼迫我成为死球二十次,这个训练的当天指标就完成了。”

“卧槽……”张狂悄声骂了一句。旁边是金南哲没有丝毫同情心的怪笑。

“比如金南哲,会减少适当的控球训练,利用空出来的时间增加传球练习,把粘球的缺点一点点纠正。”王勃看着怪笑的金南哲说道。

“混蛋~”金南哲轻声骂道,他最爱的就是控球训练,最讨厌的就是传球训练。

“这些训练并不是捷径,不会因为你坚持到寒假结束,球技就大涨,要是以为得到这种秘籍就马上功力大增,那你还不如相信陈冠希和钟欣桐两人是纯洁的,从今天开始,我们的训练,就是为了全国大赛做准备,那里有实力强横的对手等着我们,每一个,都不比拿下江北冠军的银河私立差!”

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