顺便一提，多重人格患者平均得待在精神病院7年，才会获得正确的诊断和治疗
四、多重人格进行时
看完上面这些，想必大家对多重人格基本上有了一个大致的了解。如果你仍然想多重一下……那么就接着看吧……
这里进行多重人格的方法和那些患者不同，毕竟他们都是幼时受到过严重的创伤，但看本文的想必没什么创伤，就算有也不是像儿童时期那样容易形成独立的人格，毕竟儿童时期意识实际上并不像成年人一样强烈，还只是朦胧一片。
人的自我意识其实很强大，通过自我意识的认知，有时候甚至能改变自身的一些条件。比如狼孩，在长期和狼生活的过程中由于受周围环境的潜移默化，便真的认为自己是一只狼，鼻黏膜变得发达，尿液里开始含有生物信息素，用四肢跑步甚至跑得不比狼慢。当然，这也是因为环境的因素身体自动做出的一种进化或者退化。比如说杂技演员他们对身体平衡的把握就非常好，这是因为长期锻炼的因素。因为表演杂技的那种“环境”不适合普通人类，但是杂技演员却仍然在上面活动，为了生存，身体开始慢慢适应这种环境。
现在我要说的是，通过自我暗示来达成多重人格的方法。
首先，你要选出一部分记忆作为亚人格的基础，最好的话可以用小说或者漫画的人物记忆设定，因为用自己的记忆很容易一不小心就被主人格同化掉。然后开始设定性格、爱好、外貌，等等这些情况。性格最好要和作为基础的记忆保持吻合，比如你用了一个饱受虐待的记忆，但是他却没有任何理由的温柔，基本上这种情况只发生在小说里，而且还是三流小说。性格不能有矛盾点，比如你给他设定为“光明是正义的，黑暗是邪恶的”那么你主人格就不能有“没有光就没有暗”这种想法。
顺便提醒一下，亚人格的性格和记忆最好选择温柔的善良的人。如果你选择了一个很激进的青年……我只能说快点放弃掉，不然以后这家伙做出什么事你可没法想象。性别问题可以随意，但需要注意的是如果选择异性，那么洗澡时最好不要让他出现，不然的话亚人格很容易因为身体的性特征而否定自我。平时的话最好也不要让他注意身体，不要照镜子（将外貌设定的非常非人类的也适用）。设定人格时，如果有条件的话可以找一个催眠师帮你，这样的话可以省下大部分工作。如果对方愿意的话。
想象自己将这部分记忆放在一边，和主人格区分开来。然后提取这部分记忆，也就是按照自己的设定开始模仿。模仿阶段，主人格不能有任何想法，就算想些什么也要以亚人格的基础来思考。
接下来便开始以观察来培养。观察事物，观察一切，但是注意要以亚人格的思维的基础来观察，来思考。这时主人格可以微微调整其思维模式。比如你看见一个苹果，你的主人格觉得很好吃，但是以你亚人格的思维方式来看是不好吃的。但是初期时亚人格还未活跃，是不可能自动会有这种想法。这时主人格就需要稍微出现纠正一下认为它不好吃，然后再缩回去。
在培养阶段主人格最好什么都不要想，集中精神模拟亚人格的精神状态就行了，而且由于你并没有受到创伤，所以你必须以坚信亚人格的存在来作为维持其存在的基础。保持这种状态，基本上过个一两个月最多不超过一年，亚人格便可以脱离主人格的看护，开始自行发展了。不过这个时候主人格还是需要注意一点，虽然这时的亚人格开始自行发展，但是主人格想要否定它也非常的简单。也就是说，在这个阶段时，不要认为这是你自己的妄想。
当主人格要浮现时，最好想象亚人格渐渐睡着，然后你再出来。不然容易将其和主人格混合。
之后，只要一直坚持到不刻意看管，而亚人格可以自动思考的程度便可以了。你就可以自豪的宣布，你是一名多重人格患者。当然，后果我不负责。
五、进行失败后果
设定一个人格，控制不了，造成家庭暴力
设定一个人格，结果和主人格融合，意识变得模糊，分不清楚自己是谁，简单的说就是发疯（如果是以自己的记忆来建立则没有这个后果）
设定一个异性人格，结果看到自身，被否定
设定一个人格，控制不了，被夺权
设定一个人格，没耐心，被消除
六、多重人格的痛苦
多重人格患者其实不像人想象的那么酷，为了标榜自身与众不同而说自己是多重人格这是非常愚蠢的行为，有这心思你还不如说自己得了癌症。多重人格患者由于体内人格一个一个出现，当一个人格出现时，另一个人格便会退下去。没有多种人格同时出现的情况，否则的话会引起神经信号的冲突，后果非常惨。
多重人格每一个的性格爱好也不同，主人格不可能会记得亚人格出现后做了什么，否则那就叫多重性格而已，只是你的妄想罢了。人格切换的时间不是主人格能决定的，比如你在和女友xx时，突然跑出来一个亚人格……
亚人格有时为了争夺控制权会自相残杀，因为谁都想看看外面的花花世界。而且，是否出现也不是主人格能控制。曾经有案例，主人格被亚人格压制住结果沉睡了十年。
患者最痛苦的一点在于他不知道亚人格有什么想法，他不知道亚人格会做出什么事，也不知道什么时候亚人格会突然取而代之。更痛苦的是，当多重人格症状出现时，患者便会开始回忆起以往忘掉的痛苦回忆。这对患者，还有患者的家庭都是一个莫大的威胁和痛苦。虽然多重人格产生的原因是因为想保护自己，但当其有了自我意识后，其思维方式也变得古怪。毕竟是依靠痛苦的记忆建立起来的人格。当然也不完全是。
关于多重人格，我也就说到这了，最后仍然是那句话“试验本文所出现的任何后果与作者本人无关。”